ハワイの呼吸法　ピコピコ

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みぞおちのチャクラ

さて、ALOHAPOOLではこういった、呼吸法もいくつかのパターンを練習します。

太陽神経叢の働きは、大地から上向きのエネルギーと、天からの下向きのエネルギーが交わる場所です。

そんな哲学って、インドだけだとおもっていませんか？

じつは、ハワイアンも同じ考えをもっていたのです。

「ピコ」というのはハワイ語でおへそという意味ですが、

ハワイには、「ピコピコ」というハワイ独自の呼吸法を持っています。

どんな風に呼吸をするか。。

まずいつものハワイのお祈りをしたら、、

ミゾオチ(太陽神経叢)を意識します。

その次に、頭の上に太陽のような光の玉をイメージします。

その次には足のもっと先、地球の中心をイメージします。

そして吸う息とともに、意識は頭上へあがり、

また吐く息とともに、ミゾオチに戻ります。

そして次の吸う息とともに、、地球の中心まで意識は向かい、

吐く息と共に、またミゾオチへかえってくるのです。

こうやって、上と下のポイントにむかってエネルギーを行き来して、

天と地のエネルギーを両方いただくという、とってもパワフルて、バランスのとれる呼吸法。

じつは、やってみると、ちょっっと難しいんですけどね、

何かをスタートさせる時、

ちょっとストレスを感じてしまった時など、

このピコピコ呼吸法で幸せを取り込んでくださいね。