2015年

6月

12日

ハワイの呼吸法 ピコピコ


みぞおちのチャクラ


さて、ALOHAPOOLではこういった、呼吸法もいくつかのパターンを練習します。


太陽神経叢の働きは、大地から上向きのエネルギーと、天からの下向きのエネルギーが交わる場所です。


そんな哲学って、インドだけだとおもっていませんか?


じつは、ハワイアンも同じ考えをもっていたのです。


「ピコ」というのはハワイ語でおへそという意味ですが、


ハワイには、「ピコピコ」というハワイ独自の呼吸法を持っています。


どんな風に呼吸をするか。。


まずいつものハワイのお祈りをしたら、、

 

ミゾオチ(太陽神経叢)を意識します。

 

その次に、頭の上に太陽のような光の玉をイメージします。


その次には足のもっと先、地球の中心をイメージします。

 

そして吸う息とともに、意識は頭上へあがり、

 

また吐く息とともに、ミゾオチに戻ります。

 

そして次の吸う息とともに、、地球の中心まで意識は向かい、

 

吐く息と共に、またミゾオチへかえってくるのです。

 

 

こうやって、上と下のポイントにむかってエネルギーを行き来して、


天と地のエネルギーを両方いただくという、とってもパワフルて、バランスのとれる呼吸法。



じつは、やってみると、ちょっっと難しいんですけどね、

 

何かをスタートさせる時、


ちょっとストレスを感じてしまった時など、


このピコピコ呼吸法で幸せを取り込んでくださいね。