
みぞおちのチャクラ
さて、ALOHAPOOLではこういった、呼吸法もいくつかのパターンを練習します。
太陽神経叢の働きは、大地から上向きのエネルギーと、天からの下向きのエネルギーが交わる場所です。
そんな哲学って、インドだけだとおもっていませんか?
じつは、ハワイアンも同じ考えをもっていたのです。
「ピコ」というのはハワイ語でおへそという意味ですが、
ハワイには、「ピコピコ」というハワイ独自の呼吸法を持っています。


どんな風に呼吸をするか。。
まずいつものハワイのお祈りをしたら、、
ミゾオチ(太陽神経叢)を意識します。
その次に、頭の上に太陽のような光の玉をイメージします。
その次には足のもっと先、地球の中心をイメージします。
そして吸う息とともに、意識は頭上へあがり、
また吐く息とともに、ミゾオチに戻ります。
そして次の吸う息とともに、、地球の中心まで意識は向かい、
吐く息と共に、またミゾオチへかえってくるのです。
こうやって、上と下のポイントにむかってエネルギーを行き来して、
天と地のエネルギーを両方いただくという、とってもパワフルて、バランスのとれる呼吸法。
じつは、やってみると、ちょっっと難しいんですけどね、
何かをスタートさせる時、
ちょっとストレスを感じてしまった時など、
このピコピコ呼吸法で幸せを取り込んでくださいね。
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