ロミロミスクール　お腹のレッスン

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今日のレッスンはお腹。ロングライフロミロミでは、お腹の施術も含んでいます。

温かい手で、お腹をあたためてあげるだけで、全身の筋肉が弛み、リラックスすることが出来ます。

また、「太陽神軽装」というポイントは、インドのチャクラの哲学でもよく出てきますが、

人間の中枢神経の中心です。

ここには、とってもパワフルなエネルギーが存在していて、上半身と下半身のエネルギーバランスをとるツボでもあります。

このように、フラで言うと、「お魚の手」をして、肋骨と腸骨の間にある腸や横隔膜、胃、などをもみもみ。。。

ゆ〜らゆ〜らと水面を行く舟のように手を動かして、腸をころころ。。。

便秘の方は、とくに下腹部がぱんぱんになるのが悩みの種。

そんなときは、どうしても下のほうだけ押したくなりますが、

実は小腸というのはお腹全体に、長くて７メートルもの長さ、大腸は1.5メートルほどのものが収まっているんですよ。

ヴィックリですね〜

そんな長い道のりの中、システム的には「押し出し式」が基本なんで、

なにかが入ってきたら、押し出される、を繰り返しているわけです。

でもストレスや冷え、野菜不足、運動不足、水分不足などで、内蔵の機能自体が弱くなってしまうと

便秘が起こってしまうんですね。

因みに、この太陽神経叢、自律神経にも蜜に関係深いため、

お腹を温めることで、リラックス→副交感神経が働き→内蔵が働き→ポンっ

という流れになるのです。

また、呼吸も一緒に取り入れることで、

より深く手が入り込めるようになります。

ちょっと便秘ぎみの皆様、

ぜひ肋骨のあたりから、腸をマッサージしてみてくださいね。